Sono Seguro

🔝 Um dos principais mitos sobre sono é que o bebê tem que dormir de ladinho, porque assim não engasga. Essa já foi a recomendação oficial e por isso tanta gente acredita, mas a medicina está sempre avançando (🙏🏻) e há alguns anos tivemos uma mudança importante:

A posição mais segura para o bebê dormir é de BARRIGA PARA CIMA!

🚫 Estudos mostraram que dormir de ladinho ou de barriga pra baixo DOBRA o risco de ocorrência da Síndrome da Morte Súbita do Lactente (SMSL), que é a morte inesperada de um bebê menor de 1 ano, durante o sono, em que não é possível identificar a causa (mesmo após exames).

😴 Outras recomendações para o sono seguro, que diminuem o risco da SMSL e de outros acidentes no sono, como sufocação e estrangulamento, são:

🔹️ Não colocar o bebê pra dormir em sofás ou poltronas

🔸️ Não dormir em carrinho ou bebê conforto

🔹️ Dormir em berço aprovado pelo Inmetro

🔸️ Colchão firme (não afunda com o peso do bebê) e de tamanho adequado ao berço, sem vãos

🔹️ Não usar protetores de berço, travesseiros, cobertores, ninhos, bichinhos de pelúcia, "naninhas" ou fraldinhas cobrindo o rosto

🔸️ Não dormir com colar de âmbar, fitas prendedoras de chupeta, roupas com cordinhas...

🔹️ Aleitamento materno, principalmente se exclusivo até os 6 meses

🔸️ Não usar álcool nem fumar na gestação, e não expor bebês à fumaça de cigarro (mesmo que os cuidadores só fumem fora de casa)

🔹️ Dormir no mesmo quarto que os pais até 1 ano (pelo menos até 6 meses)

😱 Não fazer cama compartilhada - calma! É a recomendação da Sociedade Brasileira e da Academia Americana de Pediatria, mas é um tema bastante polêmico e ainda vamos discuti-lo por aqui em outro momento!

🥰 Queria reforçar que os posts têm o objetivo de compartilhar informações atualizadas e baseadas em evidências, nunca mesmo de julgar!

Quem tem informações está preparado para fazer boas escolhas!

📚 Fontes: Sociedade Brasileira de Pediatria e Academia Americana de Pediatria